Nous proposons des cours collectifs au sol (Mat) et sur Wall Unit. Les cours sont limités à 7 personnes maximum et sont répartis sur tous les jours de la semaine du lundi au samedi sur rendez-vous.
Durant un cours individuel, vous êtes seul avec un instructeur et vous utilisez les appareils pilates (reformer, cadillac, Wunda chair…). L’instructeur tient compte de votre passé sportif (ou non), médical, de vos éventuelles pathologies afin d’adapter le cours au plus proche des besoins de chacun.
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Le Centre Authentic Pilates à METZpropose des cours de remise en forme, de fitness et de stretching pour tous publics. Mais permet également de la relaxation, gestion du stress et coaching pour votre bien-être. Tant pour la détente avec un entraineur personnel que pour le soin de pathologies avec la rééducation, les cours Pilates sont dispensés sur METZ - Moselle 57
