Pilates contre Power plate :
Le pilates c’est comme le power plate, NON, les deux pratiques sont totalement incomparables ! Ce sont deux activités tellement différentes que nous ne comprenons pas comment l’amalgame est possible, ça n’a rigoureusement rien en commun avec la méthode pilates.
Le pilates est réservé aux femmes :
NON, le pilates n’est pas réservé uniquement aux femmes, les bienfaits de la méthode concernent aussi les hommes. En effet, dès la première séance ils sont convaincus par l’efficacité du pilates pour leur corps.
Quelques exemples : le pilates fait partie de l’entraînement de l’équipe de Rugby « les all black », des handballeurs français…
Le pilates est un sport collectif :
Pas uniquement. Le pilates est plutôt une gym corrective rééducatrice qui se pratique en cours particulier ou en cours collectif.
L'utilisation de ballons et d'élastiques n'est pas conforme à la méthode pilates authentique. Cette technique est un leurre pour les personnes non initiées.
Pilates en salle de fitness :
Chacun son métier. Le fitness empiète sur le territoire de la méthode pilates sans formation. En effet, des abus tels que regarder un DVD ou lire un livre sur la méthode ou encore faire un stage de 2 jours suffisent au prof de fitness pour s’inventer coach de pilates. Il vous enseigne des exercices de pilates au sol sans prendre en compte les notions de niveaux et d’évolution. Le danger est là !
La formation authentique de la méthode pilates nécessite une à trois années de formation sérieuse.
Le Centre Authentic Pilates à METZpropose des cours de remise en forme, de fitness et de stretching pour tous publics. Mais permet également de la relaxation, gestion du stress et coaching pour votre bien-être. Tant pour la détente avec un entraineur personnel que pour le soin de pathologies avec la rééducation, les cours Pilates sont dispensés sur METZ - Moselle 57
