Reformer :
Structure ressemblant à un lit, avec une surface coulissante, équipée de poulies, de sangles et de ressorts. Les ressorts fournissent une partie de la résistance. Le reste est fourni par le centre du corps. Les exercices sur le Reformer se font allongés, assis, à genoux, ou debout sur le chariot.
Cadillac :
Le Cadillac a été initialement conçu par Joseph Pilates pour réhabiliter les patients alités à l'époque où il travaillait comme infirmier.
Le Cadillac offre une variété d'exercices pour tous les âges et capacités. Il a été initialement conçu pour des fins de réhabilitation, mais a évolué dans un appareil qui est aussi célèbre pour l'exercice que pour la thérapie physique.
Wunda chair :
La Wunda chair appartient à la famille des chaises imaginées par Joseph Pilates. Elle renforce le corps, le haut du corps, développe le contrôle et l’équilibre du corps et défie les muscles en relation avec la gravité.
Ladder barrel :
Il se compose d’une échelle et d’un dôme sur lequel une multitude d'étirement, de renforcement et des exercices de flexibilité vertébrale peuvent être réalisés.
Mat (travail sur tapis) :
Entraînement et enchaînements au sol sur plusieurs niveaux : basic, intermédiaire et avancé.
Magic circle :
Anneau pilates en matière plastique composé d’un ressort et qui permet de cibler le renforcement de différentes zones du corps.
Spine corrector :
Il a la forme d’un sifflet, avec des poignées sur le côté permettant une plus grande sécurité dans l’utilisation. Efficace pour étirer et renforcer la colonne vertébrale et les épaules en utilisant la force du centre.
Le Centre Authentic Pilates à METZpropose des cours de remise en forme, de fitness et de stretching pour tous publics. Mais permet également de la relaxation, gestion du stress et coaching pour votre bien-être. Tant pour la détente avec un entraineur personnel que pour le soin de pathologies avec la rééducation, les cours Pilates sont dispensés sur METZ - Moselle 57
